| 《中药大辞典》把牛蒡的作用概括为：有促进生长作用；有抑制肿瘤生长的物质；有抗菌和抗真菌作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】牛蒡250g，鸡蛋100g，香菇10g |
| 【辅料】油适量，蒿叶适量 |
【制作步骤】
 | 1.干香菇用水冲净，温水泡软后切成小丁 |
 | 2.鸡蛋打散成蛋液，调入盐、并倒入少许香菇水搅拌匀 |
 | 3.牛蒡削去外皮，切成丝，泡入白醋水中。蒿叶洗净 |
 | 4.锅热倒油，下香茹丁和牛蒡，翻炒2－3分钟，至炒出香菇的香味，牛蒡也有些变软 |
 | 5.将香菇和牛蒡用铲子整理成圆饼状 |
 | 6.将打好的蛋液浇入锅中 |
 | 7.蛋液会自动散开，盖上锅盖，转小火焖约3分钟 |
 | 8.关火，不要开盖，继续焖3、4分钟，直至蛋液凝固，整个菜呈蛋饼状即可 |
【牛蒡焖蛋做法小贴士】
| 1、牛蒡切开后会迅速氧化变黑，放入加了白醋的水中浸泡可防止变色 2、炒菜时，一点点油就够了，因为蛋液中加了水，又是小火焖熟，有点类似焖蛋羹，所以不用担心会粘锅 3、蛋液中加水会使蛋液量增多，焖熟后蛋仍会很嫩，也使蛋液不易粘锅，正好可以加入泡香菇的水，更可增加香气 4、炒制时要把香菇和牛蒡炒差不多熟再倒入蛋液，牛蒡如果不完全熟透，口感不好。最后焖蛋时的热度仅够鸡蛋凝固，所以要先将牛蒡炒熟。 3、蒿叶是我从蒿子杆上揪下来的叶子，一直习惯把蒿子杆分成两部分吃，即叶是叶，杆是杆。正好此菜没有绿色，便决定加些可生食的蒿叶来配一下，颜色和味道都更丰富一些。 |
