奶白鲫鱼汤

我家的宝宝六个月了,最近不知怎么我的奶水不足了,正发愁呢,老公这几天钓了几条鲫鱼,我想试试还管用不,就熬汤喝了,没想的奶水就够吃了。看来鲫鱼汤真是下奶的补品啊。

【食材与调料】
【主料】鲫鱼150g
【辅料】油适量,盐适量,蒜适量,料酒适量,葱适量

【制作步骤】
奶白鲫鱼汤 1.把鱼取出内脏洗净
奶白鲫鱼汤 2.锅倒油
奶白鲫鱼汤 3.葱切段
奶白鲫鱼汤 4.放入葱蒜煸香
奶白鲫鱼汤 5.把鱼编一下
奶白鲫鱼汤 6.加盐调味
奶白鲫鱼汤 7.加入两碗水
奶白鲫鱼汤 8.加料酒去腥
奶白鲫鱼汤 9.焖煮
奶白鲫鱼汤 10.开锅后再煮15分钟
奶白鲫鱼汤 11.熬成白色就可以了

【奶白鲫鱼汤做法小贴士】
盐要少放,对孩子好。多熬一回汤会更鲜美

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张思倩 张思倩
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