| 母亲来了，母亲喜欢喝粥，喝浓浓的粥，是那种五谷杂粮很杂的粥。于是做了她爱喝的麦仁杂豆粥，这是很有营养的一道粥。 |
【食材与调料】
| 【主料】麦仁200g |
| 【辅料】大枣6粒，白果适量，红豆适量，黄豆适量，黑豆适量，红小豆适量，绿豆适量，大米适量，糯米适量，薏米适量，白云豆适量，青豆适量，黄豆适量 |
【制作步骤】
 | 1.白果提前泡好； |
 | 2.麦仁和其他材料淘洗干净； |
 | 3.放到高压锅里，开锅小火25分钟； （还有个省煤气的方法，就是开锅5分钟后关火，过十分钟再开火，开锅转小火10分钟，豆类就很熟烂了.） |
 | 4.美味的麦仁豆粥做好了。 |
【麦仁杂豆粥做法小贴士】
| 杂粮的好处非常多，但不宜过量摄取，特别是肠胃和消化功能不好的人不能吃太多。 |
