| 女人是需要滋养的今天我食尚小米就为大家做一道最滋养女人的汤------木瓜牛奶炖雪蛤。女童鞋们食用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老，是可信赖的抗衰老和提高免疫力的一道汤。 |
【食材与调料】
| 【主料】木瓜1个，鲜奶1杯，雪蛤膏50g |
| 【辅料】枸杞适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。 |
 | 2.木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。 |
 | 3.枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。 |
 | 4.冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。 |
【木瓜牛奶炖雪蛤做法小贴士】
| 小贴士雪蛤还具有滋补强身，抗疲劳，抗衰老的功效，可以加速新陈代谢，降低皮肤老化。长期服用对于女性护肤美白，调节身体机能有奇效。在医学上素有“软黄金”之称。 |
