这道菜老少皆宜,清淡可口。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。 |
【食材与调料】
【主料】豆腐皮250g |
【辅料】葱花适量,排骨汤100ml,料酒适量,酱油15ml,白糖适量,大料1-2颗,香油适量 |
【制作步骤】
1.锅中添入清水烧开,放入豆腐皮焯烫片刻,捞出过凉,沥干水分。 | |
2.将豆腐皮切成方片状,备用。 | |
3.锅内放入排骨汤并加少许冷水,烧开。 | |
4.放入六月鲜酱油、料酒、白糖、香油和大料。 | |
5.下入豆腐皮,煮熟入味,捞出沥水。 | |
6.放凉后装盘,撒上葱花即可食用。 |
【卤煮豆腐皮做法小贴士】
1、豆腐皮先进行焯烫,是为了去除其豆腥味。 2、此菜做完后最好立即食用,如果放久了,豆腐皮会变得干硬,影响口感。 |