| 上次朋友送的吞拿鱼（金枪鱼）还有一块放在冰箱里，想想不消灭不行，变坏了可辜负人家的一番心意。买来辣椒，这次炒一个。 |
【食材与调料】
| 【主料】吞拿鱼350g，红椒150g，青椒110g |
| 【辅料】盐适量，生抽适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.将鱼去骨切小块，用盐腌一下。 |
 | 2.辣椒切好。 |
 | 3.起油锅，将鱼煎至微黄盛起。 |
 | 4.将辣椒炒断青后，重新下鱼一起稍作翻炒，下适量水、盐、生抽、鸡精、葱段调味。 |
 | 5.OK。 |
【辣椒炒吞拿鱼做法小贴士】
| 小贴士水不要放太多。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【辣椒炒吞拿鱼做法小贴士】
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