凉拌上海青 如心• 06-11• 菜谱大全•阅读 204 上海青是很常见的菜,价格很实惠,所以多食用有益。【食材与调料】【主料】上海青200g 【辅料】油3g,盐2g,味精1g,白醋1g,料酒1g 【制作步骤】 1.把上海青撕碎放入一个大碗里。 2.加点盐。 3.加点油。 4.加点味精。 5.加点百醋。 6.加点料酒。 7.搅拌均匀以后就可以吃了。【凉拌上海青做法小贴士】小贴士喜欢海鲜酱的可以放一点。 本文来自热心网友【如心】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 上海青 凉菜 家常菜 拌 早餐 素菜 赞 0 如心 加入收藏 (0) 生成海报 葡萄干核桃肉桂面包卷 上一篇 06-11 鸽子蒸饺 下一篇 06-11 相关推荐 菜谱大全 凉拌口条 回家有点晚了,做饭得要简单美味的,凉拌口条吧,忽然想吃肉了 刘琦 2025-07-27 18:16:01 125 菜谱大全 葱拌牛肉 牛肉的营养价值很高,含有多种矿物质,和维生素。已经被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。它的吃法也是多样化,但和洋葱是最佳搭档呢,会使牛肉和洋葱的营养发挥到极致,今天就来看看我的牛肉凉拌洋葱吧,美味不多说,走起~~ 王莎莎 2025-07-27 11:16:01 97 菜谱大全 凉拌黑木耳 黑木耳,又名木耳、木菌、树鸡,云耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌,有“食品阿司匹林” 之称。黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。 倪德玲 2025-07-24 20:16:01 211 菜谱大全 纳豆拌白菜 这道凉拌菜,青岛人都会做,这个纳豆是朋友做的送给我的,带回家做了两份凉拌菜,很过瘾。豆里面已有盐,不同再另外加盐。 禹萱 2025-07-24 16:16:02 180