凉拌牛皮菜

我家老公实在太爱吃牛皮菜了,我喊他?!炒牛皮菜啊,牛皮菜炒胡豆啊,今天突然想起,也可以凉拌啊!于是就有了这道凉拌牛皮菜!

【食材与调料】

【主料】牛皮菜300g
【辅料】大蒜2瓣,小葱适量,醋适量,辣椒油适量,芝麻油适量,食盐适量,花椒粉0.5小勺

【制作步骤】
凉拌牛皮菜 1.材料准备好。牛皮菜去绿叶部分,大蒜剥好备用。
凉拌牛皮菜 2.牛皮菜洗净后,先切段。
凉拌牛皮菜 3.然后顺着切大条
凉拌牛皮菜 4.锅里面放清水,把牛皮菜条放入。
凉拌牛皮菜 5.接着放入一点点食盐。牛皮菜不容易入味,这时加入食盐,煮的时候能让盐分进入到牛皮菜里面去。
凉拌牛皮菜 6.煮熟后,捞出晾着。
凉拌牛皮菜 7.大蒜剁好,为什么凉拌菜放大蒜呢?一是杀菌,再有就是提味。如果觉得吃了大蒜有味道,可以在饭后喝一点牛奶或者嚼2-5颗花生米,可以缓解不少。
凉拌牛皮菜 8.葱花切好备用。做好准备工作,刚刚煮好牛皮菜也晾得差不多了。
凉拌牛皮菜 9.把牛皮菜摆在盘子码好
凉拌牛皮菜 10.把剁好的蒜放在牛皮菜上面。
凉拌牛皮菜 11.撒上0.5小勺花椒粉。
凉拌牛皮菜 12.倒入适量食醋
凉拌牛皮菜 13.淋上辣椒油,再在辣椒油上面淋适量芝麻油。芝麻油提香的。
凉拌牛皮菜 14.最后撒上葱花就可以了。之前煮的时候就放了食盐,所以就不用放了。

【凉拌牛皮菜做法小贴士】
小贴士无

本文来自热心网友【心知】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
心知 心知
加入收藏 (0)
上一篇 05-11
下一篇 05-11

相关推荐

  • 素炒荷兰豆

    荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能

    2025-05-15 19:16:01
    120
  • 扁尖菌菇咸肉汤

    家里煮的咸肉一时吃不完,到店里又不想外出买菜了,于是带了几块咸肉,带上一些干菌菇,店里有上次没做的扁尖,正好把它们搭配起来做汤吃,味道可好了。

    2025-05-14 05:16:01
    121
  • 西兰花炒腊肉

    西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。腊肉性味咸甘平,具有开胃祛寒、消食等功效。火麻油营养价值:含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛

    2025-05-14 01:16:02
    111
  • 胡萝卜酸豇豆炒肉

    秋天丰收的季节,胡萝卜开始大量上市了,也成我了家的座上宾了。在我的美食群里,有群友问我,由于工作的原因,天天必须对着电脑,眼睛都花了,问我吃什么对好眼睛有好处?我说除了动物肝脏,就是胡萝卜。对于肝脏鸡肝、猪肝,牛肝等等,好多人不吃,因为说胆固醇太高。另外一位群友说,我们这里的维吾尔族,既然年纪很大了,也不花眼,就是因为他们民族爱吃胡萝卜,维吾尔族爱吃胡萝卜那是有资料记载的。差不多是他们一日三餐必须的蔬菜了。 胡萝卜素有“士人参”之美称。胡萝卜含有B胡萝卜素是一种维生素A原,对保护视力,促进儿童生长发育

    2025-05-14 00:16:02
    120

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信