烤鱼

夏天来了,又到了吃烧烤的时候了,其实我不吃烧烤的,因为不卫生不健康,烧烤摊上的东西,吃多了容易造成肠胃紊乱,甚至是致癌之类的,所以还是要少吃为妙。不过,我现在有烤箱了,而且还有个非常好用的烤盘,既可以放烤箱还可以用电磁炉,所以为了某人吃烧烤的愿望,自己在家DIY咯。

【食材与调料】

【主料】鲫鱼1条
【辅料】油适量,盐适量,生姜适量,土豆1个,洋葱半个,黄瓜半个,孜然粉适量,大蒜适量,小白菜适量,料酒3勺,生抽1勺,蒸鱼豉油1勺,辣椒粉适量,花椒适量,火锅底料适量

【制作步骤】
烤鱼 1.将鱼洗净,去鳞、去内脏
烤鱼 2.鱼背上切花刀,在鱼肚子里和鱼身上都抹上盐,并放上姜片,倒入调料汁腌制1小时
调料汁(料酒+蒸鱼豉油+生抽)
烤鱼 3.将腌制好的鱼放到烤盘上,两面都刷上油,撒上辣椒粉和孜然粉
烤鱼 4.烤箱200度预热几分钟后,放入烤盘,烤15分钟
烤鱼 5.在烤鱼的同时,准备好配菜,土豆切片放水浸泡
烤鱼 6.切好黄瓜片和洋葱
烤鱼 7.蔬菜洗净
烤鱼 8.将大蒜、姜切片放小碗里,放入花椒
烤鱼 9.鱼烤了15分钟后拿出
烤鱼 10.放入一部分的洋葱、土豆片和黄瓜片
烤鱼 11.热锅倒油,放入8中的配料炒香
烤鱼 12.放入火锅调料,翻炒
烤鱼 13.倒入水,煮开
烤鱼 14.将调料汁淋在鱼上,尽量多一点,然后放烤箱200度再烤10分钟
烤鱼 15.取出放在电磁炉上开吃,鱼吃得差不多了,还可以放剩下的那些配菜哈

【烤鱼做法小贴士】
小贴士这个烤盘不大,鱼要买小一点,我这个鲫鱼大概400g的样子,鱼腌制的时候一定要切花刀摸盐哈

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