新鲜口蘑和虾仁一起炒味道很鲜,能提高人体免疫力。 |
【食材与调料】
【主料】口蘑50g |
【辅料】花生油15ml,盐少量,黑木耳30g,青椒50g,胡萝卜20g,酱油10ml |
【制作步骤】
1.准备食材:口蘑切开并用水焯一下,木耳提前泡发用水焯一下 | |
2.热锅放油,放入虾仁 | |
3.翻炒至变色 | |
4.放入口蘑翻炒几下 | |
5.放入适量酱油 | |
6.放入木耳 | |
7.放入青椒和胡萝卜翻炒几下 | |
8.加入少许盐炒匀即可 | |
9.味道鲜美、营养丰富的一道菜 |
【口蘑爆虾仁做法小贴士】
小贴士大火快炒,新鲜口蘑用水焯一下去除草酸。 |
新鲜口蘑和虾仁一起炒味道很鲜,能提高人体免疫力。 |
【主料】口蘑50g |
【辅料】花生油15ml,盐少量,黑木耳30g,青椒50g,胡萝卜20g,酱油10ml |
1.准备食材:口蘑切开并用水焯一下,木耳提前泡发用水焯一下 | |
2.热锅放油,放入虾仁 | |
3.翻炒至变色 | |
4.放入口蘑翻炒几下 | |
5.放入适量酱油 | |
6.放入木耳 | |
7.放入青椒和胡萝卜翻炒几下 | |
8.加入少许盐炒匀即可 | |
9.味道鲜美、营养丰富的一道菜 |
小贴士大火快炒,新鲜口蘑用水焯一下去除草酸。 |