以前小的时候吃过干的柴鱼,这次跟大师学做这道年夜菜酒香柴鱼才知道还有生的柴鱼卖。上网了解了一下,柴鱼还有健脾胃、益阴血,在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效,原来还有如此的功效。这次选用金龙鱼黄金比例调和油来烹煮,因为金龙鱼黄金比例食用调和油主要是倡导膳食脂肪酸均衡,平衡营养更健康。金龙鱼黄金比例调和油,也是人体所需营养的最佳平衡比例,会让这道菜更营养美味可口。 |
【食材与调料】
【主料】柴鱼500g,黄酒100g |
【辅料】金龙油调和油适量,盐适量,花椒适量,料酒适量,生抽适量,生粉适量,白糖适量 |
【制作步骤】
1.把洗净的柴鱼去头,去皮,去骨,取两边的肉。 | |
2.把鱼肉切成块,加入姜片和料酒生粉。 | |
3.用手轻轻的抓匀腌制十分钟。 | |
4.锅里倒上倒入金龙鱼黄金比例调和油。 | |
5.开火烧热,用筷子在油里试试,如果筷子有油花冒出就,油温就可以了。 | |
6.把鱼用筷子一块块的夹进油锅里,稍微炸成形。 | |
7.把炸好的柴鱼捞起控干油。 | |
8.黄油,花椒,姜片,香葱段备用。 | |
9.锅里留少许油,把花椒,姜片,香葱段煸炒香。 | |
10.然后加入黄酒。 | |
11.酒烧开后,把配料捞出。 | |
12.倒入炸好的柴鱼块。 | |
13.加入酒酿和白糖,轻轻的翻炒均。 | |
14.再用生粉和清水勾成薄芡炒匀即可起锅。 | |
15.酒香柴鱼的酒味非常的香浓,口感极佳。 |
【酒香柴鱼做法小贴士】
小贴士柴鱼要卖得大点的,因为小的柴鱼去皮去骨后切不成块,易散。 过油锅时无须时间太长。 如果有生的花椒味道会更好 |