姜烧河豚鱼,姜烧河豚鱼的做法 - 阳康菜谱网姜烧河豚鱼做法大全

姜烧河豚鱼

【食材与调料】

【主料】河豚鱼3只

【辅料】油适量，盐适量，姜适量，白砂糖适量，老抽适量，醋适量，料酒适量，大蒜适量

【制作步骤】

	1.河豚鱼内脏清洗干净
	2.平底锅放油把姜和大蒜爆香
	3.倒入河豚鱼
	4.放盐
	5.糖
	6.倒入醋料酒老抽
	7.烧到熟
	8.装盘

【姜烧河豚鱼做法小贴士】

小贴士无

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青菜冬菇

青菜【食疗作用】 1．提供营养，强身健体。2．保持血管弹性。3．润泽皮肤，延缓衰老。4．防癌抗癌。【注意事顶】　　青菜性偏寒，凡脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。　香菇因营养丰富、肉质嫩滑、风味独特，早被人们冠以“山珍”美誉。长期食用香菇，还可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢。

莉莎

2024-11-23 05:45:01

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油菜炕豆腐

立春意味着春天来了。天地万物春风吹又生，明显感到白天渐长，太阳和煦。春季阳气生发，一个“生”字道尽春天养生的秘密。阳气初生，可以多食用绿色的蔬菜，此时的菜纤细柔软鲜嫩。油菜炕豆腐，碧绿的油菜配上自制的豆腐，鲜嫩爽口、豆香十足，真正的绿色食品。油菜与季节相呼应，清淡滋润，调味适中，远离辛辣。健康的饮食不在于食材有多金贵做法有多讲究，而在于身体的感知并响应季节，与春天一起生发成长。

李敏杰

2024-11-22 23:45:01

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