鸡蛋三明治,鸡蛋三明治的做法 - 阳康菜谱网鸡蛋三明治做法大全

早餐，野餐的必备佳品

【食材与调料】

【主料】面包片9片，煮鸡蛋4个，火腿肠适量

【辅料】培根2片，黑胡椒适量，沙拉适量

【制作步骤】

	1.熟蛋清，蛋黄分开.蛋清捣碎.培根切丁火腿切片
2.蛋黄加沙拉培根丁黑胡椒搅匀.放入蛋清继续搅匀
3.最后鸡蛋沙拉加入面包片，把火腿肠片也夹在里面.简单的鸡蛋三明治就ok了

【鸡蛋三明治做法小贴士】

小贴士面包可以煎一下，也可不煎.这个样子吃不出鸡蛋的腥味.挑食不吃蛋清，或者蛋黄的宝宝这样都能吃了

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鸡蛋三明治

早餐，野餐的必备佳品

俏俏

2024-11-06 16:15:01

芝麻香芋卷

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。它含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。

易佳

2024-10-13 18:00:02

203

酥脆面包片

小西点，特别的地方是黑糖蜜和鲜核桃。黑糖蜜好吃，好看，可以作画。鲜核桃中人体必需的氨基酸含量及其他氨基酸的含量都高于储存一段时间后的干核桃,这说明干核桃在干燥的过程中，由于高温、光照、通风等因素影响，极大地加速了养分的流失。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。因为鲜核桃中含有大量水分，所谓的水分在医学上在保健上叫它津液，具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。鲜核桃是生津的，像肠胃吸收比较差的人比较适合，它没有润便功效。

刘春水

2024-09-12 13:15:02

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