| 山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。红枣能补脾和胃，益气生津，养血安神，民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。夏天当作甜品放入冰箱淋上酸奶，当作下午茶非常不错哦，也很适合减肥的mm们 |
【食材与调料】
| 【主料】山药1/2根，红枣8颗 |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好蜂蜜，红枣，山药 |
 | 2.山药和红枣一起放入蒸屉蒸熟 |
 | 3.蒸熟红枣压成泥 |
 | 4.山药也加入蜂蜜压成泥 |
 | 5.把红枣和山药泥搅拌均匀 |
 | 6.把红枣山药泥压入模具中 |
 | 7.脱模 |
【红枣山药糕做法小贴士】
| 山药去皮的时候要小心，那个粘液粘到手很痒的。所以我是没去皮，直接切块去蒸，然后熟了再撕去皮的。 淋上酸奶会更美味哦。 |
