蚝油黄瓜,蚝油黄瓜的做法 - 阳康菜谱网蚝油黄瓜做法大全

黄瓜最好吃的吃法,恺妈觉的就是凉拌了,蒜拌是最家常的,可是我家宝贝还小,恺妈就改蚝油拌了.

【食材与调料】

【主料】黄瓜300g，海米50g

【辅料】蚝油适量，盐适量，香油适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.黄瓜洗净拍碎.
	2.加醋 ,蚝油海米鸡精.
	3.调匀装盘就OK啦.

【蚝油黄瓜做法小贴士】

黄瓜拍的比切片的更入味哦.

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苦瓜辣炒鸡腿肉

苦瓜具有：1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效； 2. 防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长； 3. 降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食