火腿烙饼,火腿烙饼的做法 - 阳康菜谱网火腿烙饼做法大全

【食材与调料】

【主料】鸡蛋一个，火腿少许

【辅料】洋葱少许，面粉50克

【制作步骤】

	1.鸡蛋一个,火腿少许切丁,洋葱少许切丁
	2.鸡蛋一个,火腿少许切丁,洋葱少许切丁加入面粉50克,盐少许 ,水少许调匀
	3.锅里放入少许油,将调成的糊下锅小火煎熟即可

【火腿烙饼做法小贴士】

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肉焖冬瓜

冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

麦兜和猪猪

2024-12-31 07:00:01

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清炒土豆丝

土豆的营养价值及药理作用：1营养丰富：土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多，从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 2利于减肥：土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。3防中风：每周平均吃上五至六个土豆，患中