红薯小米粥 林根大• 12-12• 菜谱大全•阅读 167 有营养的小米,加上香甜的红薯,喝一碗热乎乎的,真舒服呀!【食材与调料】【主料】小米100g,红薯200g 【辅料】水1000g 【制作步骤】 1.红薯冼净切块; 2.小米淘冼干净; 3.小米,红薯,清水加入锅中,小火熬30分钟; 4.出锅了!【红薯小米粥做法小贴士】小贴士小火慢熬30分钟 本文来自热心网友【林根大】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小米 红薯 粥 赞 0 林根大 加入收藏 (0) 生成海报 白斩鸡烩油菜 上一篇 12-12 番茄鸡蛋意面 下一篇 12-12 相关推荐 菜谱大全 红薯小米粥 有营养的小米,加上香甜的红薯,喝一碗热乎乎的,真舒服呀! 林根大 2024-12-12 18:15:01 167 菜谱大全 排骨蒸小米南瓜 南瓜不仅补血,而且具有解毒、助消化、降血糖等诸多保健功能....呈上的是一道金灿灿的排骨蒸小米南瓜.看似简单却美味至极~吃南瓜~美味又健康~ 月蓝 2024-12-10 12:45:02 144 菜谱大全 小米南瓜羹 节日期间总是油腻的菜谱多一些,不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃,金黄的色彩,香甜顺滑的口味,很诱人滴。小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助消化之功效。 一枚微笑 2024-12-04 00:45:02 148 菜谱大全 大枣没你想像的那么强 #一分钟营养#很多女性爱吃大枣,因为能活血养颜气色好。其实,并不是你想像的那么管用。当然,在这篇文章的开篇也是要先强调,枣,是对人体很有益的食物。枣的铁含量高,但那是植物铁。植物铁的吸收率远远不及动物铁,如果按一天正常铁摄入量来计算的话,吃一小块肝便已足够,但要是换算成大枣的话,要吃非常大份量,先不说能否吃得下去,就糖含量而言早已超标。所以,补铁不能靠枣,只可以做为日常保养食品。枣核是上火的枣肉有滋补的功效,枣核却是上火的,熬粥的时候别忘了去掉枣核。维生素C高?枣中的维生素C含量是鲜果中的佼佼者,但仅限于 花丽 2024-12-03 18:00:02 136