现在天气白天时候变短了,早上六点天还不太亮,也都懒得不想起床做早餐了,可一想到长身体的孩子,怕他在外吃得不健康,所以还得勉强自己早起做有爱心的早餐,让他活力精神一上午。头天晚上泡好的豆类,早上起来打好豆浆煮开,再搭配饼或蒸饺啥的吃,都是挺营养美味的早餐。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆35g,花生35g |
【辅料】糖适量,水1200ml |
【制作步骤】
![]() | 1.准备好黄豆和花生。 |
![]() | 2.黄豆和花生加水泡发。 |
![]() | 3.泡好的豆子清洗干净。 |
![]() | 4.豆子分次加入料理机。 |
![]() | 5.加适量清水。 |
![]() | 6.启动料理机,打成豆浆。 |
![]() | 7.豆浆倒入锅内。 |
![]() | 8.用火煮开,加入白糖搅化。 |
![]() | 9.盛碗。 |
【花生黄豆浆做法小贴士】
小贴士1、豆类提前泡一下,湿豆不容易伤豆浆机或料理机的刀片。 2、不同的豆类或杂粮都可以打豆浆,让营养味道更丰富。 |