山芋又叫红薯,全国各地都有栽培,是唾手可得的食材,也是很利于身体健康的粗粮。动动脑,动动手,就能做出不一样的菜品。 |
【食材与调料】
【主料】山芋1000g,烤麸150g |
【辅料】油适量,盐适量,青椒1个 |
【制作步骤】
1.山芋去皮洗净 | |
2.切小丁 | |
3.用料理机打碎 | |
4.过滤出渣 | |
5.水沉淀四五小时 | |
6.得到淀粉,用水化开 | |
7.倒入锅中,煎成饼状 | |
8.切块 | |
9.青椒丝先下锅煸炒一下 | |
10.油热,放烤麸翻炒 | |
11.倒入红薯块,一起煮三四分钟 | |
12.再把青椒丝倒入拌匀即可 |
【红薯粉烧烤麸做法小贴士】
1.可以根据口味放入肉一同烧,但结果肉往往是浪费了的,因为其它东西比肉好吃许多。 2.也可以把烤麸换成自己爱吃的别的食材。 |