| 自从有了豆浆机，家里就会准备些五谷杂粮的，随意搭配自己喜欢的营养豆浆，多吃粗粮更健康。 |
【食材与调料】
【主料】花生25g，芝麻30g，黑米40g |
| 【辅料】水1100ml，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好黑米，芝麻和花生。 |
 | 2.黑米和花生加水泡发。 |
 | 3.泡好的黑米花生清洗干净。 |
 | 4.芝麻用塞子冲洗干净。 |
 | 5.将所有食材加入豆浆机内。 |
 | 6.加水至中间水位线。 |
 | 7.盖好，通电，选择米糊功能。 |
 | 8.25分钟后，米糊做好了。 |
 | 9.将米糊倒入大碗内。 |
 | 10.加入适量红糖搅化。 |
 | 11.盛碗即可。 |
【黑米花生芝麻糊做法小贴士】
| 小贴士1、花生和黄豆要提前加水包发，湿豆没那么容易损伤刀片。 2、芝麻炒过的更香。 3、甜度自己调整，加红糖女性喝了会更好。 |
