| 薏米具有清火利尿、润肺消肿的功效。绿豆能够清热凉血，利湿解毒。此款米糊特别适合湿疹患者。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆30g，薏米45g，燕麦片20g |
| 【辅料】冰糖15g，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所需食材。 |
 | 2.将绿豆用清水浸泡5小时左右，洗净。 |
 | 3.薏米洗净，清水浸泡2小时。 |
 | 4.将泡好的绿豆倒入豆浆机中。 |
 | 5.将泡好的薏米倒入豆浆机中。 |
 | 6.将燕麦片倒入豆浆机中。 |
 | 7.将冰糖倒入豆浆机中。 |
 | 8.加水。 |
 | 9.至上、下水位线之间。 |
 | 10.按动“米糊”键。 |
 | 11.豆浆机提示米糊做好后，搅拌均匀即可。 |
【绿豆薏米糊做法小贴士】
| 小贴士此款米糊还可以缓解面部皮肤粗糙、粉刺、痤疮等症状，孕妇禁食。 |
