黑木耳炒口蘑

长期对着电脑的人一定要多吃黑木耳,黑木耳可以去除人体内的重金属,口蘑口感爽脆,两种食物放在一起别有风味。黑白两色搭起来也是蛮好看的。

【食材与调料】

【主料】黑木耳50g,口蘑200g
【辅料】油适量,盐适量,蚝油1茶匙

【制作步骤】
黑木耳炒口蘑 1.黑木耳泡发。洗净摘干净。分成小朵。
黑木耳炒口蘑 2.坐锅起油。
黑木耳炒口蘑 3.口蘑切大片,放入炒锅中翻炒。
黑木耳炒口蘑 4.放入适量的盐调味。
黑木耳炒口蘑 5.蚝油放进锅中翻炒。
黑木耳炒口蘑 6.黑木耳放入锅中。
黑木耳炒口蘑 7.翻炒两分钟就可以出锅了。

【黑木耳炒口蘑做法小贴士】
小贴士黑木耳很容易进味道,所以要最后才放进去。

本文来自热心网友【家有韵贻】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
家有韵贻 家有韵贻
加入收藏 (0)
上一篇 03-21
下一篇 03-21

相关推荐

  • 香芹馒头

    冰箱里少说十来个馒头,怎么吃啊,本着不浪费的精神想想怎么处理吧。书上说馒头和小米养胃,多吃好,改改做法消灭它们吧。

    2024-09-20 19:15:01
    122
  • 黑米莲子淮山粥

    淮山未味气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦;又甘可补阳,能补中益气,温养肌肉。因此中医认为老年进补以淮山为好。近年医学药理实验证明,淮山水提物有消除尿蛋白,恢复肾功能的作用,并有降低胆固醇的效果。另外,淮山中含有多种微量元素,对人体防老健身,延年益寿均有一定作用。  黑米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女

    2024-09-20 05:15:01
    175
  • 烧汁杏鲍菇

    杏鲍菇:又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。

    2024-09-16 04:00:01
    134
  • 香菇炖笨鸡

    香菇由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之誉,为“山珍”之一。另外,香菇中所含香菇太生(lentysin)可预防血管硬化,可降低人的血压。用香菇来炖鸡可以让香菇的素香和鸡肉的荤香结合,味道更加浓郁,是我家聚餐时必上的一道菜。

    2024-09-09 15:15:01
    101

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信