彩色饭团

跟着孔老师团的有机大米实在太好吃了,煮出的粥香滑软糯!一直以为东北的大米好吃,尝过它后发现我们自己家乡的米才是一级棒呢!不过这个米很金贵的,量少价也比较高,给孩子孕妇吃是比较适合的哦!周末休息在家想着用这个米做点饭团,用了南瓜汁、青菜汁和洛神花汁蒸的米饭,只是没有掌握好水量蒸的有点软了!

【食材与调料】

【主料】大米150g,南瓜汁50g,青菜汁50g,洛神花汁50g,海苔5张
【辅料】砂糖12g,寿司醋25ml,水量1200ml

【制作步骤】
彩色饭团 1.准备好的南瓜汁50克、青菜汁50克、洛神花汁50克


彩色饭团 2.大米洗净后,按1:1的比例,50克大米加50克汁
彩色饭团 3.在自动烹饪锅里加入1200ML清水和蒸架,把三色米碗放在蒸架上
彩色饭团 4.加上盖子启动开关按钮,选择(清蒸.荷香鸡)程序,烹饪程序自动执行,用时28分钟
彩色饭团 5.程序结束,米饭蒸好
彩色饭团 6.在米饭里加适量砂糖和寿司醋
彩色饭团 7.搅拌均匀
彩色饭团 8.取一张海苔铺上少许红色米饭,卷起成红色饭卷
彩色饭团 9.取一张海苔铺上少许绿色米饭,把红色饭卷放在中间卷起来成绿色饭卷
彩色饭团 10.取一张海苔铺上少许黄色米饭,把绿色饭卷放在中间卷起来成黄色饭卷
彩色饭团 11.把黄色饭卷对半切开,在切开成4份
彩色饭团 12.把剩下的红色米饭卷一个大点的红色饭卷,绿色的卷一个小点的绿色饭卷,所有米饭都用完
彩色饭团 13.再铺一张海苔,把所有的饭卷都摆好
彩色饭团 14.然后卷起来,切段食用

【彩色饭团做法小贴士】
小贴士彩色汁是食材切小放入料理机里加点水搅打后过滤而来的,青菜汁换成菠菜汁颜色更好看
三色米饭全部用完,自己可以随意搭配

本文来自热心网友【小满】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
小满 小满
加入收藏 (0)
上一篇 03-21
下一篇 03-21

相关推荐

  • 莲藕肉末粥

    我小孩每天的早餐就是粥为主。每天都选不一样的材料来煲粥给他们吸收不同的营养。在一个星期里都不会同样的粥。这样他们的身体营养会平衡,自然就健康多了!!今天我准备了莲藕肉末粥,味道也很不错哦!!莲藕的功效消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻

    2025-07-09 00:16:01
    131
  • 百合莲子大枣粥

    这款粥看着挺简单,但是有非常多的食疗作用,可以补肾,益气,健脾,安神,调气舒郁,温肺止咳,养胃,生津,抗肿瘤.有效的预防和治疗高血压. 适合食欲欠佳,营养不良,食后脘胀,心悸不安,夜眠多梦,健忘,疲倦无力,口舌干燥,孕期心神不宁等人食用。

    2025-07-07 02:16:01
    163
  • 绿豆陈皮粥

    绿豆粥不错而且用高压锅煮的话也很简单,也能煮的烂烂的,所以经常我会煮粥的时候抓一把进去,家里人也都喜欢喝,这次想了想放点陈皮进去吧,陈皮有润肺止咳的功效,宝宝很喜欢平时拿着吃的,放进去煮粥后那粥很香的陈皮味道,一打开盖子都香的不行了,挺好喝的呢。

    2025-07-06 10:16:01
    110
  • 排骨稀饭

    这是一道简单易学的粥,同时又非常的有营养,是快手族和上班族必备学会的一道粥啦

    2025-07-05 17:16:01
    192

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信