| 胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。同时也能健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿 |
【食材与调料】
【主料】大米1/3盒，胡萝卜半根 |
【制作步骤】
 | 1.大米洗净放入锅里。 |
 | 2.胡萝卜洗净准备半根就可以。 |
 | 3.胡萝卜擦末加入锅里。 |
 | 4.大火煮开转中小火煮半小时就可以了，也可以放点糖。 |
【胡萝卜粥做法小贴士】
| 小贴士胡萝卜擦丝或者末都行。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【胡萝卜粥做法小贴士】
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