| 喜欢吃燕麦，那是受母亲大人的影响！她吃得更简单，早上起来直接用开水冲桂格的即食燕麦片，每天的早餐基本上都是这个，偶尔搭配点其他吃的；但燕麦是少不了的啊！坚持了一两年下来，小肚腩不见了，哈哈！我是没有遗传到她这么恒心的优点！我偶尔吃，平时也就白水冲着吃，盐都不放的！但这样的儿子不吃啊，只好花点心思煮给他吃咯！燕麦这么健康的食材，还是多吃的好啊！所以希望母亲健康的饮食，能为她带来好身体！ |
【食材与调料】
【主料】紫山药燕麦片30g，胡萝卜30g，瘦肉30g |
| 【辅料】葱花适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.瘦肉切小丁； |
 | 2.锅里煮适量清水，水开下瘦肉煮约五分钟左右； |
 | 3.煮瘦肉的时候可以把胡萝卜去皮，切丁； |
 | 4.切好的入锅一起煮至胡萝卜熟； |
 | 5.下紫山药燕麦片煮开； |
 | 6.调至自己喜欢的浓稠度，加盐调味，最后下葱花即可！ |
 | 7.盛起放至温热再食用！ |
【胡萝卜燕麦粥做法小贴士】
| 小贴士可以用普通燕麦片，也可以换成自己喜欢的蔬菜！ |
