| 今天老公的姐妹们都来送节。好热闹。特意杀了一只自养的母鸡来煲汤。胡萝卜玉米鸡汤很不错，营养丰富，鲜美鲜甜！！ |
【食材与调料】
| 【主料】母鸡700g，玉米1条，胡萝卜1条 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.老姜拍扁 |
 | 3.鸡肉切好放入锅中 |
 | 4.玉米也切好和老姜倒入锅中 |
 | 5.加水加盖大火煮开转中小火煲1小时（水份要多些，煲的时间长会干发） |
 | 6.然后把胡萝卜去皮，切块 |
 | 7.煲好1小时倒入胡萝卜加入盐再煲半小时即可 |
【胡萝卜玉米鸡汤做法小贴士】
| 胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。 玉米中含有大量的营养保健物质。 鸡肉有营养，有滋补养身的作用。 它们都有等好多营养成分，吃多可以增强抵批抗力！！老少都可食用！！ |
