火锅味道之豆芽炖鲫鱼

豆芽烧鲫鱼,豆芽的鲜香,火锅底料那特有的醇香,让鱼肉滋味绵长······

【食材与调料】
【主料】野生鲫鱼4条,黄豆芽100克
【辅料】大蒜2根,姜1块,油1茶匙,火锅底料适量,盐极少

【制作步骤】
火锅味道之豆芽炖鲫鱼 1.准备好鲫鱼和黄豆芽、生姜、大蒜。
火锅味道之豆芽炖鲫鱼 2.鲫鱼收拾好,用少许盐腌制;豆芽洗净;大蒜洗净、切段;姜切片。

火锅味道之豆芽炖鲫鱼 3.豆芽放入锅中,干煸至疲软,盛起备用。
火锅味道之豆芽炖鲫鱼 4.锅中加少许油,小火将鱼煎至两面微黄。
火锅味道之豆芽炖鲫鱼 5.锅中余油,爆香姜片。

火锅味道之豆芽炖鲫鱼 6.下入黄豆芽炒匀。

火锅味道之豆芽炖鲫鱼 7.倒入鲫鱼,炒匀。

火锅味道之豆芽炖鲫鱼 8.倒入火锅底料;加入适量冷水,小火煮10分钟。
火锅味道之豆芽炖鲫鱼 9.加入大蒜,煮2分钟,至断生。调好味即可装盘。

【火锅味道之豆芽炖鲫鱼做法小贴士】
1、黄豆芽先干煸至软,更能保持其鲜味。
2、用火锅底料调味,用盐要适度。

本文来自热心网友【书友】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
书友 书友
加入收藏 (0)
上一篇 06-30
下一篇 06-30

相关推荐

  • 苏打饼干的百变花样吃

    苏打饼干 你喜欢吃吗不知道大家平时吃苏打饼干是怎么吃呢?吃饼干喝牛奶?但是缺少蔬菜光吃饼干?干巴巴的。有没有搭配一些神马来平衡身体的营养需求有没有试过蘸着披萨酱来吃,或者是蔬菜萨拉,再或者是…嘿嘿,好多啦。

    2024-09-20 08:30:01
    96
  • 芒果酸奶沙冰

    天气热啦,总想吃点凉爽开胃的东西。这个季节对苹果、香蕉、梨这类的水果真的没兴趣了,很喜欢吃芒果,就试着用芒果和酸奶做的沙冰,很爽口的,吃完立刻就凉快多了。

    2024-09-20 02:45:01
    178
  • 五香卤蛋

    白煮蛋,煎蛋什么的,宝宝早上都不想吃,说是吃够了,正好家里有袋卤料包,鸡蛋都是现成的,煮的时候满屋子的卤味,宝一个劲的问我煮好了没,她要尝尝…

    2024-09-20 01:00:02
    123
  • 红油金针菇

    金针菇的营养: ⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;  ⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;  ⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;  ⒋ 金针菇可抑制血脂升高

    2024-09-19 22:45:01
    149

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信