| 红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。 |
【食材与调料】
【主料】红豆100g，薏仁100g |
| 【辅料】冰糖适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.红豆薏仁冲洗干净浸泡过夜 |
 | 2.在电饭煲内加足量的水，加适量冰糖 |
 | 3.煮一个小时，或者煮半小时焖半小时，再煮开 |
 | 4.可以吃啦 |
【红豆薏仁汤做法小贴士】
| 小贴士在熬薏仁红豆汤的时候 ,千万不能加大米进去。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏仁都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。 |
