| 红豆薏米汤是一道甜品，营养丰富。薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效 |
【食材与调料】
【主料】红豆100g |
| 【辅料】红枣5个，红糖1块 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.红豆薏米洗干净，因为我是突然想喝，所以没有泡，红枣洗干净去核 |
 | 3.红豆，薏米，红枣一起放入炖锅里，加入适量清水，水可以多点，直接拿来当茶喝 |
 | 4.大火煮到红豆薏米软烂，加入一块红糖，喜欢甜的可以多加点，不过吃太多红糖会发胖的 |
 | 5.加入糖后继续炖到糖融化 |
 | 6.成品 |
 | 7.成品 |
【红豆薏米汤做法小贴士】
| 小贴士红豆薏米可以提前泡好这样比较容易煮烂 红枣核听说是会上火的，所以要把核去掉 |
