| 红豆、薏米都是排毒圣品，含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。 |
【食材与调料】
【主料】红豆150g，薏米50g |
| 【辅料】冰糖80g |
【制作步骤】
 | 1.将红豆、薏米提前一晚泡好。 |
 | 2.泡好的红豆薏米放入砂锅中。 |
 | 3.加入适量的水，想喝汤水就多放点。 |
 | 4.接通电源选择“砂锅粥”默认2个半小时 |
 | 5.煮好的汤放入适量冰糖融化即可。 |
 | 6.成品 |
【红豆薏米汤做法小贴士】
| 小贴士没有炖锅，用压力锅也是可以的。 |
