枸杞燕麦粥

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

【食材与调料】

【主料】燕麦片60g,枸杞20g
【辅料】白糖适量,清水适量

【制作步骤】
枸杞燕麦粥 1.食材:燕麦片、枸杞、白糖


枸杞燕麦粥 2.在枸杞中加入适量的温水泡一下,待用。

枸杞燕麦粥 3.在锅中加入一些清水煮开。

枸杞燕麦粥 4.接着,下入燕麦片翻匀煮开。

枸杞燕麦粥 5.然后,加适量的白糖。

枸杞燕麦粥 6.调味搅匀。
枸杞燕麦粥 7.最后,搁入泡好的枸杞,即可。


【枸杞燕麦粥做法小贴士】
小贴士甜度根据自己的口味掌握。

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吴正 吴正
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