橄榄菜四季豆-首发

饭店里吃这个菜菜总是感觉特别好吃所以自己也回家做了其实可以用炒的方法的但是鱼鱼觉得炒豆角费时,而且不能保证熟透所以鱼鱼就用炸的了比较遗憾的是鱼鱼家里没有肉末了所以是素菜如果有肉末菜菜就更香了

【食材与调料】
【主料】四季豆500g
【辅料】橄榄菜90g,食用油适量,盐1小勺,鸡精1/4小勺,葱适量

【制作步骤】
橄榄菜四季豆-首发 1.四季豆去掉筋,洗净,沥干水分,切成小粒
橄榄菜四季豆-首发 2.橄榄菜一盒备用
橄榄菜四季豆-首发 3.葱切碎备用
橄榄菜四季豆-首发 4.四季豆入油锅炸熟,捞出放到厨房用纸上吸取一些油分
橄榄菜四季豆-首发 5.锅内留一点点油,炒香葱花
橄榄菜四季豆-首发 6.放入橄榄菜炒香
橄榄菜四季豆-首发 7.加入炸好的豆角,调入盐和鸡精,翻炒均匀即可

【橄榄菜四季豆-首发做法小贴士】
1. 豆角一定要保证熟透,不熟的豆角有毒
2. 如果有耐心,可以采用炒的方法,虽然费时,但是少油更健康

本文来自热心网友【亚男】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
亚男 亚男
加入收藏 (0)
上一篇 08-30
下一篇 08-30

相关推荐

  • 豆瓣酱青鱼

    青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量超过鸡肉,是淡水鱼中的上品。青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外,还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌,成人每日需锌12~16克,青少年时期的需要量则相应增多。儿子正值青春期,所以多吃点青鱼是很有必要的.这道豆瓣酱青鱼是先把青鱼两面煎一下,再把炒香的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上略煎一会儿,这样即可使豆瓣酱的香味更好的渗入到青鱼里面,也可以去掉鱼腥味,比直接加豆瓣酱炖要更好吃更有风味,朋友们值得一试哦!

    2025-07-07 21:16:01
    175
  • 鸡肉胡萝卜炒菱角

    菱角,又名腰菱、水栗、菱实,味甘、平、无毒,是一年生草本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,味道鲜美。

    2025-07-07 16:16:01
    146
  • 美味家常锅包肉

    在朋友家吃过一次,我家宝宝说好吃,取取经,回去我也准备试一下,只要掌握步骤,也是很简单的。锅包肉是一道著名的菜肴,就是把里脊肉切片,通过腌制再包裹生粉,放油里炸至焦黄,再上茨的一道美食,我也是现学现卖,第一次尝试做的是有点糖醋的味道,酸酸爽爽的,开胃比较不错。

    2025-07-07 12:16:02
    106
  • 青椒炒鸡蛋

    以前在读书的时候根本不知道有青椒炒鸡蛋这道菜,第一次听说的时候很意外,觉得青椒和鸡蛋怎么能搭配到一起,知道后来一个朋友给我做了这道菜,才发现原来这么好吃,慢慢的自己也学会了

    2025-07-07 07:16:01
    103

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信