早上晨练,公园里桂花飘香。时光如梭,又是一年桂花开啦!做一名吃货,关于桂花的美食是必不可少的。今天就用新鲜桂花加我去年腌制的糖桂花来做一款桂花糖粥。桂花对氯气、二氧化硫、氟化氢等有害气体都有一定的抗性,还有较强的吸滞粉尘的能力,在现在这个PM2.5肆虐的时空生存,用一碗桂花粥来抵抗微尘吧! |
【食材与调料】
【主料】糖桂花10g,鲜桂花3g,糯米100g |
【辅料】块状红糖20g,红枣50g,红小豆50g |
【制作步骤】
1.备好原材料,红小豆提前半天用水浸泡。瓶子里的桂花酱还是我去年腌制的没有吃完,搭配上新鲜的桂花一起用 | |
2.红枣和糯米清洗干净 | |
3.锅中放水先放入红豆煮 | |
4.再把糯米和红枣放入 | |
5.熬大约20分钟,到稍微粘稠时,放一块红糖。这红糖是我从云南带回来的古法炮制的碗式糖,味道更好。 | |
6.继续小火熬煮大约20分钟,粥已经很粘稠了 | |
7.新鲜桂花洗干净 | |
8.桂花酱取需要的量 | |
9.放入鲜桂花 | |
10.再加入糖桂花 | |
11.搅拌均匀即可关火。香甜粘糯的桂花糖粥就做好啦 |
【桂花糖粥做法小贴士】
小贴士可以用白糖或者冰糖,我是觉得红糖更利于健康,所以选用了红糖。 |