干锅莴笋鸡,干锅莴笋鸡的做法 - 阳康菜谱网干锅莴笋鸡做法大全

胡萝卜和莴笋是做干锅鸡的做佳搭配食材，胡萝卜甜香、莴笋的脆爽，加上干锅鸡的浓汁炖煮，口感更显丰富，色香味俱全的干锅莴笋鸡是一道很适合宴客的佳肴。只是这里要说明的是，现在的鸡全是饲料喂养，注意在烹饪过程中时间要控制好，时间过长鸡肉会变得很柴，所以所搭配的食材如萝卜土豆之类的需耗时间煮的食材，建义其加工成半熟再进行炖煮。时间上（除炖汤以外）最好别超过40分钟

【食材与调料】

【主料】家鸡1只，窝笋300g，胡萝卜100g，泡发香菇8朵

【辅料】姜1片，葱4根，蒜10粒，盐适量，香菜适量，桂皮适量，八角2个，花椒适量，生抽适量，鸡粉适量，豆瓣酱1勺，干辣椒3个，高度白酒适量

【制作步骤】

	1.整鸡洗净斩小件。
	2.姜切片、蒜去皮、葱打结、八角、桂皮、干辣椒、花椒洗净备用。
	3.香菜洗净，胡萝卜去皮滚刀切块，泡发香菇洗净一开二备用。
	4.窝笋去皮洗净滚刀切块备用。
	5.鸡放高度白洒、盐、生抽抓匀腌十分钟备用。
	6.锅里放油，入鸡块爆炒干水份至色黄肉香。
	7.炒鸡的同时将胡萝卜窝笋用微波专用饭煲叮五到八分钟。
	8.放辣椒、花椒、桂皮、八角、豆瓣爆出香味，放入葱结。
	9.放入胡萝卜和窝笋。
	10.把鸡肉铲起翻盖在萝卜上面，放少许的水，进行中火焖煮15至20分钟，使窝笋胡萝卜熟烂入味。
	11.锅内留少许汤汁，调入适量的盐、鸡粉、生抽炒匀。
	12.转入干锅内，放上香菜即可跟炉上桌。

【干锅莴笋鸡做法小贴士】

1.在烹饪过程中，莴笋及胡萝卜先放进微波炉微波五到八分钟，以避免烹饪时间过程而导致鸡肉变柴。
2.鸡肉除了炖汤之外，烹饪时间最好不超过四十分钟，以保证鸡肉的鲜嫩度为佳。

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潮式酸菜炒饭

这是个经济又开胃的炒饭，起初拍这些的时候是响应四月份的“免费午餐儿童营养食谱”所做的，但是因为那时候找不到数据线，无法把相片上传，才耽误到现在。这个炒饭虽说没有一点肉星，但是自觉还是挺开胃并且美味的，不象其它的炒饭那样容易有饱腻感。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，姜是好东西，对改善人的体质有很大的帮助，这个炒饭里加了不算少量的姜。需要注意的是，正是因为如此，这道炒饭不适合在晚上吃，因为如果在晚上吃姜的话，不仅对身体无益，而且还有害。