风味脆豇豆

风味脆豇豆这道菜是和我婆婆学的,以前总是见婆婆炒,辣辣滴,很下饭,就不知道怎么会这么脆。因为上班没在家,光听婆婆说,自己很少做。偏偏这道菜是LG最爱吃的,每年也就是这个时候才吃得到。后来,每到这个季节,买菜见到嫩豇豆,非买上2斤不可。趁着大好晴天,早上晒出去,下午做晚饭就可以吃到口了。这时候的豇豆,肉厚脆嫩,经过烫、晒,如同脆萝卜一般,嚼起来咯嘣脆,鲜咸又下饭~~

【食材与调料】
【主料】豇豆700g
【辅料】青椒适量,红椒适量,食油2勺,盐1勺

【制作步骤】
风味脆豇豆 1.准备好脆嫩新鲜豇豆。
风味脆豇豆 2.锅中水烧开,放入豇豆,烫至全部变为青绿色。
风味脆豇豆 3.捞出沥干水分,用细绳一一捆好。
风味脆豇豆 4.穿在竹竿上,放在室外太阳下暴晒数小时;至豇豆变为灰白色,但还留有些许水分,不能太干枯了。
风味脆豇豆 5.晒好的豇豆清理好;准备好青红椒。
风味脆豇豆 6.豆角切寸长小粒;蒜拍破;青红椒切小段备用。
风味脆豇豆 7.锅中油热,爆香蒜粒,倒入豇豆,加盐翻炒。
风味脆豇豆 8.倒入青红椒,炒至断生。
风味脆豇豆 9.炒好的豇豆,调好味盛入碗中。

【风味脆豇豆做法小贴士】
1、选择新鲜脆嫩的豇豆做出来口感很脆。
2、豇豆烫至变色即可,不能久煮。
3、个人觉得,炒脆豇豆口味可以稍稍重点,用干红椒炒的辣辣的才好吃。
4、豇豆烫、晒后,量有所减少,适当多做一些。

本文来自热心网友【吴芸轻轻】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
吴芸轻轻 吴芸轻轻
加入收藏 (0)
上一篇 08-21
下一篇 08-21

相关推荐

  • 纯天然梅头角

    我家院子虽然不算大,但婆婆打理得还算可以,夏天来了,婆婆把院子铺的地板砖顺着东屋墙跟掀掉两块,在这足足只有两块地板砖大的地方婆婆种了两个种子,一棵是丝瓜种子,另一棵是梅头角种子,然后经常施肥、浇水,这两个种子生命力可旺盛了,等到长出来的果实,每天就吃不完,还时时送邻居一些,为了纪念自家菜园,所以今天做的梅头角与大家共同分享一下。是纯天然的食品呀!

    2025-06-09 11:16:01
    181
  • 罗勒炒花蛤

    花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。 蛤肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

    2024-12-28 17:45:01
    461
  • 鱿鱼丝煮蒲瓜

    鱿鱼丝是在家里拿来的,爸爸把它切好,方便在食的时候不用操作,内流满面中……煮菜蔬是广东特别的一种煮食方法,也许是因为天气原因,习惯吃一些有汁水的食品。

    2024-12-24 02:30:01
    271
  • 妈妈红烧肉

    五花肉.土豆.八角.葱

    2024-08-17 11:15:01
    329

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信