番茄胡萝卜汁

胡萝卜的营养能缓解身体不适,促进血液循环,缓解肌肤粗糙,畏冷等问题,提高免疫力,消除眼睛疲劳等效用。小番茄具有抗氧化能力,可以预防老化。此款果汁营养价值高,极具饱腹感,瘦身效果好

【食材与调料】

【主料】胡萝卜90g
【辅料】水50ml,柠檬适量

【制作步骤】
番茄胡萝卜汁 1.胡萝卜去皮,小番茄去蒂,清洗干净
番茄胡萝卜汁 2.胡萝卜切小块,小番茄对半切开
番茄胡萝卜汁 3.将胡萝卜、小番茄和50ml的清水,少许柠檬汁,放进搅拌机中,搅拌均匀即可

【番茄胡萝卜汁做法小贴士】
小贴士不要过滤,果汁和果肉一起喝,增加饱腹感,最好早晨空腹喝,半个小时之后再吃其他东西。

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