炖小黄花鱼 随心而行• 03-17• 菜谱大全•阅读 341 【食材与调料】【主料】小黄花鱼 【辅料】豆油,花椒面,味精,盐,酱油 【制作步骤】 1.小黄鱼洗净除去内脏,晾干水份,锅内放油加热,放入收拾好的鱼;煎成两面金黄。 2.把调好的花椒面、味精、盐、酱油加入,再加适量清水盖盖炖约15分钟既可装盘食用。【炖小黄花鱼做法小贴士】小贴士炖好的鱼配着二米饭吃很香! 本文来自热心网友【随心而行】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小黄花鱼 炖 家常菜 老年人 产妇 补虚 川菜 锅子 赞 0 随心而行 加入收藏 (0) 生成海报 南瓜炒饭 上一篇 03-17 青椒炒牛肉 下一篇 03-17 相关推荐 菜谱大全 酸菜炖大鹅 这是我婆婆常做的家常菜之一,每到冬天落雪的时候都给我们全家做几次,非常的受欢迎~ 高林 2025-09-11 05:16:01 85 菜谱大全 番茄香菇炖土豆 很喜欢吃面面的土豆,搭配番茄的酸甜,香菇的香、滑,很是下饭呢!土豆,也叫马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹 作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的 默默 2025-09-07 12:16:01 184 菜谱大全 银耳红枣汤 小时候过年最喜欢到四外婆家做客了,原因的是年年四外婆家的点心就是这道银耳红枣汤。银耳被炖的糯糯的、软绵绵的,汤水甜丝丝、粘粘的,永远忘不了的甜蜜蜜。想不到今天儿子对我说想吃银耳红枣汤,这难道是所谓的“心有灵犀一点通”,银耳是去年我买的,没有放冰箱,颜色有点发黄了,买时店家说是野生的,我也是按野生的价格买来的。银耳红枣其他的营养价值我也不一一说了,但滋补养颜是一定的。 依依 2025-09-06 20:16:01 174 菜谱大全 银耳莲子雪梨羹 前些天,我家可怜的丫头得了阑尾炎,做完手术,身体很虚弱。医生说只能吃流食,可她不肯喝粥,我绞尽脑汁苦思冥想大半天,问她这道菜行不行,她也纠结很久,才勉强同意。不过好在她十分肯定我的手艺,把我给她盛的一大碗都吃了。快把体重养上来吧! 淘乐进行时 2025-09-05 14:16:02 143