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  糯米红枣粥

  这是做给妈妈的一款美容养生的营养粥。先让我们来看看糯米的功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。那么红枣的功效，不用说大家也都晓得，红枣最大的功效就是补血，不是有句话嘛“一日食三枣，青春永不老”。爱美丽注重养生的妈妈，对这个营养粥一定会很喜欢的，这两种食材正好对她的口，糯米的粘性和大枣的甘甜，哈哈，还是女儿最了解妈妈的喜好地，要不怎么说，闺女是妈妈的小棉袄呢，是吧

  李竹敲秋韵

  2025-05-28 01:16:02

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  红豆红枣豆浆

  经常喝黄豆的豆浆都有点腻了，家里有不少的红豆，就试着打了这个红豆的豆浆来喝了，里面还加了红枣，想着红枣的营养好味道也好，可以头一天晚上把豆类泡上，第二天一早放入豆浆机一打就可以喝了，简单呢，打出来的豆浆不用过滤的，就很像红豆沙的感觉，很好喝。

  吕欣

  2025-05-13 04:16:01

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  雪梨红枣百合汤

  昨天做了雪梨百合汤，味道十分的不错，今天加了一些红枣，味道还是十分的浓郁，同时还可以补血哦。

  雪儿

  2025-05-04 19:37:23

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  栗枣银耳糖水

  栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

  董董

  2025-01-02 18:00:01

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