豆角烧茄子

茄子炒豆角是一道家常菜肴,主要食材是茄子和豆角。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比拟的。

【食材与调料】

【主料】豆角250g,紫茄子1个
【辅料】葱1根,姜1片,蒜3瓣,盐适量,生抽适量,蚝油适量,油适量

【制作步骤】
豆角烧茄子 1.豆角两头去老筋,洗净待用
豆角烧茄子 2.紫茄子洗净切手指样长条
豆角烧茄子 3.豆角切长条
豆角烧茄子 4.炒锅倒油烧热
豆角烧茄子 5.放入茄子炸
豆角烧茄子 6.放入豆角炸
豆角烧茄子 7.炸好的茄子
豆角烧茄子 8.炸好的豆角
豆角烧茄子 9.炒锅留底油,炒香葱姜蒜
豆角烧茄子 10.放入炸好的茄子豆角,加盐,生抽,蚝油炒匀
豆角烧茄子 11.出锅装盘

【豆角烧茄子做法小贴士】
小贴士豆角一定要炸透,以防中毒,生抽蚝油都有咸味,盐要少放

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