剁椒鱼头是湖南湘潭以及湘赣交界地方的一道汉族传统名菜,属湘菜系。以鱼头的"味鲜"和剁辣椒的"辣"为一体,风味独具一格。湖南湘潭的剁椒鱼头是在大街小巷的大小餐馆酒店都可以吃到的。这次这道菜用了金龙鱼黄金比例调和油,这油提倡身体的健康来源于平衡营养,日常生活饮食注意搭配合理。 |
【食材与调料】
【主料】鲢子鱼头750g |
【辅料】金龙油调和油适量,盐适量,豆豉适量,大蒜适量,料酒适量,生抽适量,鸡粉适量,剁椒适量 |
【制作步骤】
1.鲢子鱼头洗净。 | |
2.剁椒,豆豉,姜,蒜,紫苏叶,香葱洗净备用。 | |
3.在鲢子鱼头两边切花刀。 | |
4.姜切丝,葱切段,用料酒稍微抓一下,让其出味。 | |
5.把姜葱汁水倒在鱼头上,要整个鱼头都沫上。 | |
6.再撒上少许盐腌制十分钟,去除腥味。 | |
7.锅里倒上倒入金龙鱼黄金比例调和油。 | |
8.把大蒜,豆豉,剁椒用油爆炒出香味。 | |
9.加入鸡精,再用生粉水勾薄芡。 | |
10.把紫苏叶放在盘子里,在紫苏叶上架上筷子。 | |
11.把鱼头铺在筷子上。 | |
12.再在鱼头上均匀铺上剁椒。 | |
13.把鱼头隔水蒸15分钟。 | |
14.最后撒上葱花即可。 |
【剁椒豆豉蒸鱼头做法小贴士】
小贴士鱼头要选大的,肉厚太好吃。 姜葱汁用料酒来腌制鱼能让鱼去除腥味。 |