DIY低卡沙拉,DIY低卡沙拉的做法 - 阳康菜谱网DIY低卡沙拉做法大全

想减肥又停不下嘴就来一份自制低卡沙拉吧！好吧，放了海苔有点怪

【食材与调料】

【主料】火龙果半个，苹果小半个，凤梨小半个，柳橙半个，小番茄5个

【辅料】海苔碎适量，低脂酸奶适量

【制作步骤】

	1.把水果洗净切小块
2.把酸奶浇在水果上
3.海苔用的美好时光的，一小包揉碎。撒上就了

【DIY低卡沙拉做法小贴士】

小贴士水果可以根据自己喜欢来添加。不喜欢海苔也可不放

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火龙果汁

炎炎夏日里，若是能够大口畅饮蔬果汁，又不必担心身材走样及蔬果汁的健康，该是一件多么愉快的事情！其实，要制作出好喝的蔬果汁不是难事，只需要一点耐心与用心，就可以足不出户，也能喝到美味的蔬果汁了。千万别偷懒，只想喝售卖的果汁，只有自己才能做出既新鲜又健康的蔬果汁哦。

李竹敲秋韵

2024-11-06 01:00:01

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凤梨果酱

凤梨为凤梨科植物凤梨的果实。台湾府志中解释：凤梨，叶薄而阔，而缘有刺，果生於叶丛中，果皮似波罗蜜而色黄，味甘而微酸，先端具绿叶一簇，形似凤尾，故名。凤梨果实含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维他命A、B、C、G;核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。凤梨果实汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口，特别含有一种天然消化成分，称凤梨酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲，饭后食用，对于饮食保健最为有益。在医药

赤冰

2024-11-03 19:00:02

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