| 豉香酸辣藕片是一道营养丰富的家常小菜。豆豉是以大豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉中含有很高的豆激酶，豆激酶具有溶解血栓的作用 ，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒功能。所以我们不妨多食用一些豆豉。豉香酸辣藕片带有豆豉特出的香味，甜中带酸，又有点辣，脆脆的，好吃极了。而且也简单，营养也丰富。 |
【食材与调料】
| 【主料】莲藕300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，豆豉15g，泡椒1勺，鸡精适量，香醋适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.莲藕去皮，切成片。泡在水中。 |
 | 2.锅中放油爆香豆豉。 |
 | 3.加入一勺泡椒翻炒均匀。 |
 | 4.加入藕片继续翻炒。 |
 | 5.放入盐和鸡精 糖 醋调味，在加入一点水。 |
 | 6.炒制汤汁收干即可。 |
【豉香酸辣藕片做法小贴士】
| 切好的藕片泡在水中避免氧化变黄。 |
