| 糙米茶(brown rice tea)是糙米经炒制加工成的具有独特芳香味的制品。主要生产工序有：湿式精选、润米、干燥、焙炒、冷却、包装等。可单独或与茶叶一起开水冲泡饮用。含多种维生素及矿物质，营养丰富，具有增强消化吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压等功能 |
【食材与调料】
【主料】糙米适量 |
| 【辅料】茶叶适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.把糙米淘洗干净 |
 | 3.晾干备用 |
 | 4.取不粘锅放入糙米，开小火不停地翻炒。 |
 | 5.炒到颜色变深，还有米香味就关火，晾凉。 |
 | 6.取炒好的糙米放入杯中倒入开水，等待一会儿就可以喝了。 |
 | 7.加入茶叶就变成玄米茶了，比例 糙米1:茶叶1。 |
【糙米茶＆玄米茶做法小贴士】
| 小贴士糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。 糙米茶适应人群 亚健康人群：病后虚弱、经常长痘、排便不畅、上楼心慌气短、头昏乏力、精力不济、睡眠不深、需要减肥皮肤美容、慢性易疲、思维迟钝、健忘、食欲不振、消化不良。 |
