鲍汁蒸杏鲍菇

杏鲍菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美。 花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四;美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢!

【食材与调料】
【主料】杏鲍菇150g,西兰花150g,枸杞3g
【辅料】油适量,盐适量,鲍鱼汁适量,胡椒粉适量,白糖适量,淀粉适量

【制作步骤】
鲍汁蒸杏鲍菇 1.准备的材料。
鲍汁蒸杏鲍菇 2.杏鲍菇洗净切片。
鲍汁蒸杏鲍菇 3.锅中加入高汤,盐,胡椒粉,白糖调味烧开。
鲍汁蒸杏鲍菇 4.放入杏鲍菇焯一下捞出。
鲍汁蒸杏鲍菇 5.再放入西兰花焯熟捞出。
鲍汁蒸杏鲍菇 6.把焯好的杏鲍菇放入碗中。舀入调好味的高汤。
鲍汁蒸杏鲍菇 7.上锅蒸10分钟左右。
鲍汁蒸杏鲍菇 8.锅中加入高汤,枸杞,鲍汁烧开,淋入水淀粉。
鲍汁蒸杏鲍菇 9.淋入摆好盘的菜码中。

【鲍汁蒸杏鲍菇做法小贴士】
杏鲍菇一般人群均可食用。

本文来自热心网友【吴纯】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
吴纯 吴纯
加入收藏 (0)
上一篇 06-27
下一篇 06-28

相关推荐

  • 香菇菠菜燕麦粥

    我就是这样恨不得把所有的菜都放到粥里面熬,然后给宝宝吃呵呵,最近宝宝吃饭太费劲了,吃上一口,嘴里含老半天才肯咽下去每次吃完早上都快中午了

    2024-12-24 09:45:02
    132
  • 自制茶香熏扒鸡

    爱美食,什么都会研究,扒鸡自己熏的味道才地道,一起跟我做起来吧

    2024-12-23 19:15:02
    82
  • 青椒炒肉丝

    肉丝可以伴着各种蔬菜炒,比如说芹菜,韭菜,蒜苔等等.但是青椒炒肉丝也许更为大众,更受欢迎.就拿我家老公来说吧!让不爱蔬菜的他每天吃青椒炒肉丝都不会觉得腻.所以我们家经常都做这道菜。

    2024-12-23 19:00:01
    76
  • 2天速腌咸蛋黄

    前两天喝粥的时候想起来冰箱里有鸭蛋,于是切了一枚咸鸭蛋来配食,吃了咸蛋黄后就对蛋白没兴趣了,想着能不能只吃咸蛋黄,在网上搜到了快速腌咸蛋黄的方法,感觉不错,故用了一枚鸡蛋先做试验。方法很简单,今天看成品时候觉得还不错,就是比起传统腌制方法的咸蛋黄,这样的捷径方法还是在口味上欠缺一点,可是方便不浪费,你们可以自行取舍啦。我把剩余的蛋白做了面包,如果想做蛋黄酥,蟹黄豆腐,莲蓉月饼,可以试试,自己做的咸蛋黄,比超市里卖的肯定安全新鲜。

    2024-12-22 20:15:01
    141

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信