| 油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。 配上白洋葱炒炒来吃，营养更丰富，家常好味道。。。 |
【食材与调料】
【主料】白洋葱115g，油豆腐85g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料：白洋葱、油豆腐 |
 | 2.将白洋葱清洗一下。 |
 | 3.放在案板上切开，待用。 |
 | 4.将油豆腐放在案板上切开。 |
 | 5.烧锅倒油烧热，下入切好的油豆腐，加适量的生抽。 |
 | 6.加适量的清水。 |
 | 7.翻炒翻炒。 |
 | 8.接着，合入切好的白洋葱翻炒翻炒至断生。 |
 | 9.然后，加适量的蚝油。 |
 | 10.加适量的盐。 |
 | 11.调味炒匀，即成。 |
 | 12.出锅装盘。 |
【白洋葱炒油豆腐做法小贴士】
| 小贴士家常菜，简单易做。 |
