| 白洋葱也是洋葱的一种，它有发散风寒，降血压血糖、预防血栓形成的作用，还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，具有很强的排毒作用，黑白相搭营养更健康。。。 |
【食材与调料】
【主料】白洋葱110g，黑木耳5g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：白洋葱 |
 | 2.黑木耳（已泡发） |
 | 3.将白洋葱清洗一下，捞出。 |
 | 4.放在案板上切成丝，待用。 |
 | 5.将已泡发好的黑木耳清洗一下，捞出。 |
 | 6.放在案板上切成丝。 |
 | 7.随后，将切好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。 |
 | 8.烧锅倒油烧热，下入切好的白洋葱翻炒翻炒至断生。 |
 | 9.接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。 |
 | 10.然后，加适量的盐。 |
 | 11.加适量的鸡精。 |
 | 12.调味炒匀，即成。 |
 | 13.出锅装盘。 |
【白洋葱炒黑木耳做法小贴士】
| 小贴士家常菜，随意做。 |
