自己最不喜欢吃猪肝,但是其他人需要补血,只为家人健康而作 |
【食材与调料】
【主料】猪肝300g,青菜300g |
【辅料】葱姜蒜适量,盐适量,胡椒粉适,料酒适量 |
【制作步骤】
1.猪肝切片放水龙头底下冲几遍,再放入清水里泡,多换几次水 | |
2.青菜去掉跟掰开洗,自己习惯把菜洗干净放水里泡一会,别人说这样可以减少农药残留 | |
3.泡好的猪肝把水倒干净,放些盐葱姜料酒拌匀腌制一会 | |
4.我用的是骨头汤所以不用放油,直接把汤放锅里煮 | |
5.汤开锅后倒入猪肝,用产子翻几下盖上盖子大火烧开 | |
6.开锅后加入适量盐调味,倒入青菜翻炒均匀 | |
7.很快就开锅了,菜熟了可以关火撒入葱花装盘了 |
【补血猪肝青菜汤做法小贴士】
小贴士猪肝先切片放清水冲干净,再放清水泡,多换几次水把血水泡干净这样做出的汤腥味小点 |