| 白萝卜可以生吃，或者煮熟了吃，生吃和熟吃的功效不一样。生吃可以清热生津、凉血止血、化痰止咳；而熟吃偏于益脾和胃、消食下气。但是脾胃虚寒的人，最好吃煮熟的白萝卜。但是白萝卜吃食有微微的辣味，可以少量饮用，以免不适应这个味道。 |
【食材与调料】
【主料】白萝卜10g，梨50g |
| 【辅料】凉开水适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.白萝卜和梨，洗净去皮切块。 |
 | 2.将水果放入杯中，加入凉开水，用料理棒打碎。 |
 | 3.喜欢喝汁的话，可过滤一次，去渣。 |
 | 4.最后成品加入蜂蜜拌匀。 |
 | 5.最好现榨现饮。 |
【白萝卜梨汁做法小贴士】
| 小贴士如果有原汁机，可以直接取汁，就不需要过滤了。 |
