| 这款粥非常适合夏季来喝，绿豆有清热去火，解毒，降血脂等功效；百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等功效。 |
【食材与调料】
【主料】百合干20g，绿豆30g，大米40g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.百合干提前用清水浸泡1小时， |
 | 2.绿豆也用清水浸泡1小时， |
 | 3.大米用清水冲洗两遍， |
 | 4.将三种食材倒入电炖盅内胆中， |
 | 5.加入热水， |
 | 6.用电炖盅隔水炖2小时， |
 | 7.2小时后，粥就煲好了，非常软烂。 |
【百合绿豆粥做法小贴士】
| 小贴士根据个人口味，可以再添加一些冰糖同煮，口感会更好。 |
