爆炒马铃薯 朱文君• 03-22• 菜谱大全•阅读 214 马铃薯对身体好【食材与调料】【主料】马铃薯2个 【辅料】酱油2勺,盐2勺,白沙糖2勺,蒜头1颗,花生油2勺 【制作步骤】 1.开大火,将油倒入锅内 2.接着将蒜头拍碎取出蒜皮,放入锅内 3.翻炒几下后将切碎的马铃薯丁放入锅内炒 4.放入酱油,盐,糖 5.翻炒多次后,加入一碗水,继续翻炒三下,盖盖 6.五分钟后即可摆盆。【爆炒马铃薯做法小贴士】 本文来自热心网友【朱文君】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 马铃薯 提高免疫力 粤菜 赞 0 朱文君 加入收藏 (0) 生成海报 蘑菇炒肉 上一篇 03-22 红枣小米豆浆 下一篇 03-22 相关推荐 菜谱大全 炸薯条 学会了炸薯条就不用去老外家吃薯条了,快来学学吧! 鱼飞飞 2025-05-19 19:16:02 187 菜谱大全 马铃薯闷鸭肉 这是以前我小学时,爸爸经常做给我吃的,非常美味。现在在外读书怀念级了,今天打电话给爸爸教我,很成功。做的时候回忆的碎片散落漫天,充满爱与回忆的菜,向老爸致敬。 唐永红 2024-12-11 02:30:01 474 菜谱大全 薯条 【食材与调料】【主料】马铃薯5个,食用油500ml 【辅料】盐少许,番茄酱适量 【制作步骤】 1.马铃薯去皮洗净 2.切成方条装,放水里冲洗两遍,把黏酱洗掉。 3.煮一大锅清水,水开后放入薯条略煮,记住千万不要煮过了。断生既捞起。 4.捞起的薯条马上过冷水,沥干水份。 5.装入 姜琳琳 2024-12-01 08:45:02 402 菜谱大全 胡萝卜黑木耳烩马铃薯 马铃薯,性平、味甘、无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著。马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品,是抗衰老的食物之一。黑木耳,是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用,具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用 雪艾莎 2024-11-19 17:30:01 256